063 - Copy_cr_ed_bn

~Sobre mí~

uk Click on the flag for English

Mi compromiso con el yoga sucedió por casualidad. Cambió radicalmente mi vida

Me enganchó desde la primera clase. Era una experiencia completamente distinta a la de cualquier otro ejercicio físico que hubiera practicado con anterioridad. El uso de la respiración y la atención plena para reunir cuerpo, mente y emociones, funcionó absolutamente conmigo tras años trabajando en una gran empresa y haciendo una vida estresada y convencional

Los múltiples beneficios y cambios fueron tan inmediatos y significativos que pronto comencé a profundizar y diversificar mi práctica, ávida de nuevos conocimientos

Hice mi primer curso de profesora de Hatha Yoga en España y descubrí mi pasión por compartir esta antigua y actual sabiduría. Comencé a enseñar

Mi segunda formación como profesora me condujo a Kerala (India), cuna del Ayurveda. El lugar me cautivó y prolongué mi estancia durante meses enseñando y empapándome en prácticas de meditación, filosofía india y Ayurveda, obteniendo una  honda comprensión del yoga desde las perspectivas oriental y occidental

Desde entonces he estado recorriendo el mundo dando clases de asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración), meditación y yoga nidra para grupos y sesiones privadas y talleres, o haciendo terapia. Mis fuentes son diversas y en constante evolución ya que sigo añadiendo a mi práctica desde los más recientes enfoques a los que proceden de linajes del yoga más tradicional, tanto en prácticas dinámicas como pausadas y estáticas

Mis años en el mundo corporativo me han mostrado la acuciante necesidad de quienes vivimos en sociedades occidentales de reunir corazones y almas con cuerpos y mentes, todos ellos exhaustos viviendo bajo las presiones y el estrés de la vida diaria

Me he formado también como Entrenadora Personal y otras disciplinas holísticas como Reiki o distintas tradiciones de masaje, complementan mi práctica. Usando una cuidada combinación de estas técnicas, intento ayudar a los alumnos a reconectar con ellos mismos, a recordar como observar y escuchar sus cuerpos y reacciones, alentándoles a realizar los cambios que ellos decidan a su propio ritmo con atención y cariño

Para mi, el yoga es mucho más que una filosofía o una disciplina física: Es una forma de vida. Todo el mundo puede practicarla en cualquier momento, lugar y situación. Todo lo que requiere es compromiso. Permíteme que te lo muestre

Visita mi perfil de LinkedIn para más información sobre mi experiencia y formación

Clases y terapias

Consulta opiniones de quienes ya lo han probado